Los alimentos considerados como afrodisíacos excitan a las personas por sus nutrientes, los cuales tienen una función vasodilatadora o están implicados en un proceso de tipo hormonal y pueden ayudar a propiciar la excitación sexual. Principalmente debemos tener en cuenta que lo que más influye para que estos alimentos tengan mayor efecto sobre nosotros, es la situación en la que se consuma, pues el componente psicológico tiene que ver mucho con la consideración afrodisíaca del alimento.

El término afrodisíaco proviene de la mitología griega, en concreto del nombre que se utilizaba para referirse a la diosa del amor, Afrodita, quien posteriormente sería Venus para los romanos. Por esto se denominan alimentos afrodisíacos a los que tienen propiedades que contribuyen a aumentar el deseo sexual y la libido.  

Los alimentos afrodisíacos naturales, son aquellos que, debido a su olor, su sabor o por los nutrientes que contienen hacen que las personas estén más predispuestas a llevar a cabo conductas sexuales a causa de un incremento del deseo y de la atracción. 

Algunos Alimentos afrodisíacos

Pimienta de Cayena: Contiene altas dosis de vitamina C, un estimulante que mejora la circulación y por ende aumenta la excitación. Al mejorar la circulación permite que las zonas erógenas estén más sensibles a cualquier forma de estimulación. Además, regenera los tejidos, haciendo que los órganos sexuales sean más fuertes y eficaces.  

Ostras: Son uno de los mariscos que más zinc aportan al organismo. El zinc ayuda al cuerpo humano a producir testosterona, una hormona muy relacionada con el deseo sexual, por lo que su consumo resulta de ayuda en el aumento del apetito sexual. Culturalmente el consumo de ostras está relacionado con la ostentosidad y el poder, lo que para algunas personas resulta aún más excitante. Un par de ostras acompañado de un buen vino puede ser clave para pasar una noche romántica. 

Trufas: La trufa emite un aroma irresistible para la persuasión femenina, o al menos eso es lo que se contaba en la antigua Roma. Su compuesto de feromonas es similar al sudor masculino. 

Fotografía de unas fresas

 Chocolate: El chocolate tiene muchas propiedades reguladoras, las semillas del cacao contienen fenilalanina y teobromina que combaten la fatiga, mejoran la circulación sanguínea y elevan la ventilación pulmonar. También aumenta los niveles de serotonina, por eso se convierte en un poderoso alimento para en rendimiento en la cama.

Jengibre: Estimula la circulación de la sangre y aumenta la temperatura del cuerpo. Esta raíz también es rica en potasio, magnesio y cobre, tiene propiedades antiinflamatorias y nos ayuda a combatir las náuseas. 

 Azafrán: especia derivada de la flor 'Crocus sativus', ha demostrado además "efectos sostenidos" en la estimulación del impulso y el rendimiento sexual.

 Plátano: Ayuda a mejorar el rendimiento sexual ya que sus propiedades fomentan la producción de serotonina. Contiene potasio, vitamina B, bufotenina y magnesio que equilibran los neurotransmisores cerebrales. Consumir plátano facilita la vasodilatación, lo que permite un mejor flujo sanguíneo en los genitales y favorece la excitación. 


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Charla-Coloquio: Violencia en la Familia y Violencia entre iguales. Jueves 22 de noviembre. 18:00

 Algunas personas pueden ser absorbentes y posesivos con quienes los rodean. Como si se trataran de un juguete o de un objeto, creen que su pareja “es de su propiedad” es verdad que cuando estamos enamorados decimos frases como “soy solo tuyo”, “eres por siempre mío” pero son promesas apasionadas, que solo demuestran los sentimientos que tenemos. El problema radica cuando uno de los dos integrantes se toma demasiado en serio esas frases y considera que “SU” pareja no puede ser de nadie más, tan solo de su propiedad.

 Nuestra pareja bajo ningún punto de vista, nos pertenece. Somos dos seres individuales que han unido sus vidas para atravesar juntos este sendero, pero hasta allí llega la “posesión”.

Si tu pareja está a tu lado es porque así lo quiere, no porque tú lo obligues a estar, los especialistas indican que las personas que consideran a su pareja como una propiedad no dejan que tenga amistades, arman escenas de celos en cualquier sitio, pueden protagonizar un escándalo de la nada, utilizan aplicaciones de seguimiento y desconfían hasta de las piedras que pisa el otro. El problema radica en una falta de autoestima. 

La falta de amor propio y de seguridad en nosotros mismos es lo que nos hace pensar que la otra persona es de nuestra propiedad. Creer que en cualquier momento aparecerá alguien para quitarnos aquello que tanto amamos, que siempre habrá alguien mejor, más bonito y más interesante para que nuestra pareja nos engañe.  

Dos manos unidas

Los celos son emociones subjetivas que se presentan en personas con sentimiento de inferioridad y baja autoestima, que consideran al otro de su propiedad y por este motivo sienten que van a perderle con una tercera persona al no ser y hacer lo suficiente por y para ellos, sin considerarse a ellos mismos primero. 

Debemos reforzar nuestra autoestima asumiendo que no hay nadie de nuestra posesión. Deberíamos empezar a cambiar el decir “mi novia, mi pareja, mi chica/o” por que no son nuestros, son personas que comparten un tiempo de su vida a nuestro lado y caminamos juntos en paralelo.  

 Si tienes la sensación de que tu pareja no te hace suficiente caso, tienes miedo o ansiedad de que en cualquier momento se pueda ir con otra persona, sientes que no comparten mucho tiempo juntos y que no te da la prioridad en se vida. Si estas sintiendo todo eso es posible que estés sufriendo de celos, y lo podemos tratar:

Y veremos la manera en como te estas sintiendo y como mejorarlo. Tu pareja no es tuya y lo sabes, pero tu corazón no siempre lo siente así por el miedo a perderlo.

La confianza es un pilar fundamental en la relación, primero confianza en ti mismo, eres una persona que puede lograr el éxito independientemente de a quien tengas al lado. Confianza en tu pareja, debe existir el espacio propio de cada uno, limitar al otro y controlarlo lo único que logra es que se vaya, no por un tercero sino por nosotros mismos.  


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    Mi nombre es Patricia, conocí a Rosa en una etapa de mi vida de bajonazo...la encontré por aquí, en Google..tuve una cita con ella , y de esa entrevista algo en mi cambió...
    Necesite una terapia de grupo donde conocí a gente mara…

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  • Ana Rodríguez

    Rosa Montaña... Mi hada madrina..
    Y la llamo así porque la he visto hacer magia en distintas personas (mis hijos incluidos), pero sobretodo en mi.
    Y no le hace falta una varita mágica para sacar lo mejor de ti, para hacer que te…

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    Soy un paciente de la doctora Rosa Montaña. Iba a dejar un comentario sobre mi experiencia con ella, pero me encuentro perplejo y necesito dejar patente mi indignación después de haber leído el último comentario que alguien, de mane…

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    Acudí por un problema de un año de evolución. No lograron mejorarlo ni el médico de familia ni el especialista ni siquiera buscar las causas y las posibles consecuencias. En la primera visita Rosa Montaña lo primero que me dijo era

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  • Julia Conde

    La Dra. Montaña es una gran profesional. Con su guía y ayuda he superado una etapa muy delicada y además ha sido capaz de propulsar mi crecimiento personal y profesional a lugares que yo misma desconocida.
    Agradezco las facilidades qu…

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  • Jn Bb

    Llegué por recomendación de un familiar para tratar un tema bastante delicado con una base profunda en una falta de autoestima. A día de hoy llevo dos meses con la Dr. Montaña Hernández y, aunque el camino que aún queda por recorrer es mu…

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  • Miren

    Genuino interés por las personas, eficacia y vida, eso es la clínica Hedner para mí. La terapía con Rosa produce cambios: soy más sociable, mi autoestima ha mejorado y vuelvo a estar contenta. Su propuesta terapeútica directa a la

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  • Ángel Fernández

    Solamente puedo decir cosas buenas acerca de este centro....atienden los problemas sexologicos de una manera cercana y sin tapujos...no hay prejuicios ni imposiciones...simplemente escuchan, atienden, comprenden y proponen soluciones…

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