La sexualidad no es solamente para gente joven, actualmente la sexualidad ha avanzado en edad, los adultos mayores suelen tener encuentros eróticos mas activos que algunas parejas jóvenes. Hay un cambio en los conceptos de viudez y separación, anteriormente al quedarte viudo no tenias mas vida sexual, ahora tienes una nueva pareja y debes volver a reencontrarte con otra persona en el ámbito sexual. Debido a esto se habla de una primera vejez que va de los 65 a los 75 años y una segunda vejez que va de los 75 años en adelante, esto asumiendo una media de expectativa de vida que en hombres va hasta los 83 años y en mujeres hasta los 87 años.

La menopausia se da en tres etapas:

Premenopausia, se da entre 2 a 8 años antes de perder la regla, durante este periodo pueden presentarse sangrados esporádicos. Sigue siendo fértil, se puedes presentar embarazos no esperados ni programados.

Climaterio, menopausia, periodo en el que se pierde la regla. Se considera que estas en menopausia cuando no se presenta sangrado por mas de un año. Fin de la producción de óvulos.

Postmenopausia, de 1 a seis meses después del climaterio.

Hay una regla simple para calcular el tiempo aproximado en el que se presentara la menopausia en una mujer. Sumamos la edad donde se presento la menarquia (primera regla) mas 40, el resultado mas un aproximado de mas o menos dos será el tiempo de la premenopausia. Ejemplo: 11 + 40 = 51, de 49 a 53 años es la aproximación para entrar en premenopausia.

Imagen de una mujer gritando

La menopausia puede presentar conflictos en la pareja debido al cambio hormonal, la presencia de sofocos, sequedad vaginal, disminución del libido, aumento del libido, aumento de peso, problemas en la piel y problemas de autoestima. Durante la menopausia se puede mantener una vida sexual totalmente activa.

Que hacer con la sequedad vaginal, primero aumentar el tiempo de excitación, diferentes factores pueden ayudar a obstruir las arterias que forman los cuerpos cavernosos del clítoris lo que hace que tarde un poco más en excitarse, por esto hay que prolongar el tiempo de juego previo. Segundo, lubricación vaginal, debemos tener claro que la vagina también es piel, debemos hidratarla y lubricarla. Tercero, explorarse con la masturbación, conocerse a uno mismo hace que sea más fácil todo el proceso de excitación y genera un mantenimiento constante.

Para los hombres la andropausia presenta la disminución de los niveles de testosterona cambiando su deseo sexual el libido y la potencia sexual. Se presenta una tardanza en el periodo de recuperación y una menor angulación peneal (ángulo del miembro erecto), suele ser por debajo de los 90 grados y no es potente. Igual que en las mujeres la presencia de enfermedades como diabetes, sobrepeso, tensión alta, colesterol y triglicéridos, generan obstrucción en las arterias lo que lleva a problemas de erección.

Que hacer para mejorar la angulación y la potencia, primero masturbación como rehabilitación, recomendado con una frecuencia de 3 a 4 veces por semana. Segundo consumir alimentos que ayuden a evitar la sintomatología, como la sandia y la piel de tomate.

Son menos frecuentes los casos de los hombres que consultan por síntomas andropáusico, deben saber que es un proceso normal del cuerpo y que pueden mantener su actividad sexual igual que las mujeres.

Tanto la menopausia como la andropausia son períodos de crecimiento incluidos en nuestra biografía. Depende de cada uno decidir cómo vivirlo, no tiene porque ser ninguna patología.


Escucha el programa completo de Rosa Montaña:


Como es costumbre el martes 18 de septiembre tuvimos un gran programa en Punto 4G por Radio 4G Valladolid, con una invitada increíble, Paz Velasco de la Fuente autora del libro Criminal-mente, con quien charlamos sobre los comportamientos psicópatas y como identificarlos.

La delincuencia y criminalidad es una conducta humana, no exclusivamente femenina o masculina. En la realidad social dicha conducta criminal es igual para ambos, hombres y mujeres, los dos matan por igual. Hay que desmitificar el hecho de ver a los psicópatas como monstros aberrantes y asesinos sangrientos. No todos los psicópatas delinquen o asesinan, existen también los psicópatas integrados que están entre nosotros camuflados, usan una máscara y solo muestran quienes son realmente con el tiempo, este tipo de psicópata encuentra placer en el maltrato psicológico, en vaciar a las personas por dentro.

Los psicópatas son depredadores de su propia especie, tiene un trastorno grave de personalidad, saben lo que hacen y quieren hacerlo. Sienten placer al hacer daño. Un psicópata elige a su víctima, no victimiza al azar.

Imagen de un hombre con máscara

Fase de idealización: llamado el bombardeo de amor, todo son atenciones haciendo énfasis en que son el uno para el otro y que deben estar juntos por siempre, se muestra como el ser perfecto para la víctima. Detecta las necesidades y carencias, aprende sus emociones y gustos, creando un espejo donde la víctima se ve reflejada, insiste en que tiene mucho en común. Seducen por el oído utilizando la auto victimización. Todo lo hace para obtener un beneficio ya sea económico, social, político, personal.

Fase de desprecio: Se aburren rápido de las cosas lo que los hace mostrar su verdadera cara. Al obtener lo que quieren se quitan la máscara. Es común en ellos la infidelidad. Son maltratadores físicos y psicológicos, tienen conductas para someter. Cuando se sienten descubiertos por un tercero vuelven a la fase de idealización, pidiendo perdón y generando mayor dependencia por parte de la víctima, haciendo que se sienta culpable por perder la relación y a ellos.

El psicópata tiene rasgos marcados como la falta de empatía, incapacidad de establecer relaciones afectivas, ausencia de remordimientos, egocentrismo, manipulación y mentira. Los psicópatas nos muestran que la falta de empatía es lo que alimenta la crueldad. La única diferencia son los actos, la psicopatía es una forma de ser.

Imagen de una mujer gritando

Los psicópatas mujeres son maltratadoras psicológicas, usan el maltrato en la familia, avergonzarlos frente a sus hijos o círculos más cercanos.

Ayudar a una víctima se torna difícil, ellas o ellos llegan al punto de idolatrar al psicópata y no ven la situación que están viviendo, sufren porque se sienten culpables de algo que muchas veces no comprenden, la forma de salir es visitar a un especialista, un psicólogo.


Conocer a nuestra pareja tiene muchas veces que ver con el tiempo que llevamos juntos, muchos dirán que conocen perfectamente a su pareja pues llevan juntos un par de años.

Todos tenemos algunas costumbres o manías que no son comprendidas y muchas veces genera molestia. Realmente estos son rasgos de nuestra personalidad que una vez que sean identificados nos ayudaran a comprendernos y tener mejores relaciones tanto de pareja como con la familia y amigos.

Existe una técnica que agrupa la conducta humana en 9 tipos de personalidad, estudia el comportamiento y la naturaleza de los vínculos que unen a las personas, esta técnica se conoce como el eneagrama. A continuación, describiremos las 9 personalidades que comprende el eneagrama.

Empezaremos por dividir las personalidades en tres grupos:

  • Instintivos: 8, 9 y 1
  • Emocionales: 2, 3 y 4
  • Mentales: 5, 6 y 7

Instintivos:

8. Líderes, inquietos, tienen la necesidad de ser fuertes y tienen confianza de sí mismos. Son impetuosos y los demás los consideran prepotentes.

9. Mediadores, perezosos, se adaptan a los demás y al entorno. Les cuesta expresar sus necesidades y deseos. Evitan las discusiones.

1. Perfeccionistas, solo hay una verdad y es la suya. Exigentes con ellos mismos y con los demás. Poco tolerantes y muy éticos.

Emocionales:

2. Eternos cuidadores, buscan agradecimiento, tiene poca tolerancia al rechazo, quieren hacer más fácil la vida a los demás, priorizan a los demás por encima de sus propias necesidades.

3. Competitivos, se identifican con su trabajo, consiguen lo que se proponen, sinceros y productivos.

4.Creativos, imaginativos, buenos en manualidades, buscan cariño y aceptación. Son empáticos, en su peor rasgo suelen tender al victimismo.

Mentales:

5. Observadores, los frikis, saben mucho de los temas que les interesan, hablan poco, sus intervenciones son acertadas. Solitarios y silenciosos.

6. Científicos, dudan de todo, buscan el porqué de las cosas, les cuesta confiar, controladores y leales.

7. Divertidos, siempre están disfrutando, evitan el dolor, disfrutan el presente, son animadores.

El Eneagrama es un mapa que describe la personalidad, también explica las relaciones entre dichas personalidades, y las afinidades e interacciones entre los distintos tipos de carácter, nos muestra porque nos cae bien algunas personas o rechazamos a otras.

El Eneagrama puede ayudarte a conocerte y a mejorar tu calidad de vida, a entender por qué tu pareja actúa diferente a ti en determinados ámbitos o situaciones, por que lo hace y que busca haciéndolo, también saber las razones de tu actuar.

Esta es una herramienta de autoconocimiento que te da una visión diferente de las acciones del otro.

¿Y tú ya reconociste a que numero perteneces?, ¿reconoces el número de tu pareja? A quien más reconoces en las nueve personalidades…

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Opiniones

  • Julia Conde

    La Dra. Montaña es una gran profesional. Con su guía y ayuda he superado una etapa muy delicada y además ha sido capaz de propulsar mi crecimiento personal y profesional a lugares que yo misma desconocida.
    Agradezco las facilidades qu…

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  • Álvaro Vega

    Soy un paciente de la doctora Rosa Montaña. Iba a dejar un comentario sobre mi experiencia con ella, pero me encuentro perplejo y necesito dejar patente mi indignación después de haber leído el último comentario que alguien, de mane…

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  • Ana Rodríguez

    Rosa Montaña... Mi hada madrina..
    Y la llamo así porque la he visto hacer magia en distintas personas (mis hijos incluidos), pero sobretodo en mi.
    Y no le hace falta una varita mágica para sacar lo mejor de ti, para hacer que te…

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  • Jn Bb

    Llegué por recomendación de un familiar para tratar un tema bastante delicado con una base profunda en una falta de autoestima. A día de hoy llevo dos meses con la Dr. Montaña Hernández y, aunque el camino que aún queda por recorrer es mu…

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  • Miren

    Genuino interés por las personas, eficacia y vida, eso es la clínica Hedner para mí. La terapía con Rosa produce cambios: soy más sociable, mi autoestima ha mejorado y vuelvo a estar contenta. Su propuesta terapeútica directa a la

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  • Guerrerxs Running

    Mi nombre es Patricia, conocí a Rosa en una etapa de mi vida de bajonazo...la encontré por aquí, en Google..tuve una cita con ella , y de esa entrevista algo en mi cambió...
    Necesite una terapia de grupo donde conocí a gente mara…

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  • Javier Collado

    Acudí por un problema de un año de evolución. No lograron mejorarlo ni el médico de familia ni el especialista ni siquiera buscar las causas y las posibles consecuencias. En la primera visita Rosa Montaña lo primero que me dijo era

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  • Ángel Fernández

    Solamente puedo decir cosas buenas acerca de este centro....atienden los problemas sexologicos de una manera cercana y sin tapujos...no hay prejuicios ni imposiciones...simplemente escuchan, atienden, comprenden y proponen soluciones…

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